Untuk lebih mempermudah anda dalam mengimbagi otak kanan dan otak kiri, ada beberapa tips yang dapat anda lakukan, yaitu:
(1) tingkatkan kualitas anda dalam beribadah
“Padahal Allah Swt menciptakan umat manusia dan jin dengan
tujuan agar keduanya selalu menghambakan diri dan hanya menyembah
kepada – Nya semata. Ini adalah kewajiban diatas kewajiban yang tidak
bisa ditawar – tawar lagi. ”Wama khalaktul jin wal insa illa
liyakbudun.” Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya
mereka menyembah – Ku.” (QS Az Zariayat:56)
Selain menjalankan perintah ayat ini, hendaknya anda jugamendekatkan
diri kepada Allah, memujinya, mengembara(demi ilmu dan agama), ruku,
sujud, mencegah dari kemungkaran dan menyuruh berbuat ma’ruf dan tidak
lupa berdoa, insya allah degan cara ini bisa mempermudah anda untuk
memanfaatkan apa yang kita miliki terutama otak.
(2) disiplin
dalam hal ini anda harus benar-benar memanfaatkan aktifitas anda karna ada 3 hal yang tak pernah kita dapatkan kembali:
(a) kata yang telah di ucapkan
(b) waktu yang telah lewat
(c) momentum yang diabaikan.
Oleh karna itu, manfaatkan waktu dengan sebaik mungkin. Mengisi waktu
luang dengan sesuatu yang membuat otak kanan dan kiri anda bekerja.
(3) mendegar musik-musik yang lembut
dari hasil penelitian para ahli menujukan bahwa dengan mendegar
musik-musik yang lembut dapat membantu dalam mengimbagifungsi otak
kanan dan kiri, contohnya membaca not dan memainkan alat musik, atau
anda cukup mendegarkanya.
(4) Dan olahraga yang teratur
Lakukanlah olahraga secara teratur karna bisa mencegah penurunan fungsi
otak. Tim peneliti dari Beckman Institute, university of Illinois,
Amerika Serikat, me-review beberapapenelitian tentang hubungan olahraga
dengan fungsi otak. Mereka menemukan bahwa aerobik bisa meningkatkan
kerja otak dan menambah volume jaringan pada otak. Selain aerobik,
berjalan juga cukup efektif mengoptimalkan kerja otak. Berjalan minimal
tiga kali dalam seminggu selama 30-50 menit.tidak hanya membuat badan
menjadi sehat, kerja otak anda semakin maksimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar